Percorsi trasformativi.

— Chi Sono.

Non mi piacciono le etichette e non amo formalità o titoli, quindi:

in primo luogo, di fatto, sono un Essere Umano che si mette a disposizione per aiutare altri Esseri Umani, e questa è l'unica cosa realmente importante. Ho definito il mio approccio "non-psicologia" perchè la psicologia è un qualcosa di talmente vasto e sfaccettato che trovo impossibile racchiuderla negli "standard" formali imposti, ogni metodo e ogni approccio sono validi per qualcuno e del tutto inutili per altri, ognuno di noi ha il compito di cercare e trovare chi o cosa sia più efficace per lui.

Lauree, attestati e diplomi, nel mio caso, sono arrivati dopo diversi anni di esperienze che hanno attraversato continenti e filosofie, pratiche, scienza e misticismo, una ricerca personale e spirituale che nasceva da un problema al quale non trovavo alcuna soluzione: il panico da stato d'ansia.

Questo percorso, partito dalla psicoterapia classica, si è poi evoluto e mi ha portato a concepire l'essere umano sotto molteplici forme, e a sposare il concetto che non possa esistere la sola relazione mente-corpo, ma che in realtà tra loro sia indissolubilmente legato un aspetto spirituale più sottile, eppure fondamentale, che parla diversi linguaggi, alcuni prettamente scientifici, altri quasi poetici.

Oggi ci troviamo in un periodo storico dove, giorno dopo giorno, inconsciamente, costruiamo la nostra stessa ribellione nei confronti di un mondo sempre più sintetico, arido, privo di empatia, di coerenza, di bellezza e di amore.

Di questo quasi non ce ne accorgiamo, se non quando il nostro "essere" ci da dei segnali, come appunto l'ansia, o la paura, o la rabbia, spesso immotivate, o ancora la stanchezza cronica, la difficoltà nel relazionarci con gli altri, l'insonnia, la difficoltà di concentrazione, l'irritabilità e tutta una serie di altri piccoli marcatori, talvolta anche fisici, che spesso non siamo in grado di leggere nel modo corretto e semplicemente li viviamo dandone la "colpa" a fattori esterni, sentendoci "sbagliati" o peggio ancora pensando di essere "rotti".

Questo è profondamente sbagliato.

Ecco, il mio ruolo è essere una presa di coscienza guidata, una mappa dove poter tracciare quella via che ci sfugge costantemente e imparare a seguirla, dirigendo quell'orchestra indisciplinata che chiamiamo Emozioni.

E magari imparando ad Amarci un pochino di più.

— Competenze.

Curriculum Accademico:

in Psicologia con spec. in Psicosomatica (UCL, Uk)

in Neuroscienze Applicate alla Psicologia (Brown, Usa)

in Noetica (Caltech/IONS, Usa)

Corsi e cetificazioni:

Master in Psicologia Trasformativa Junghiana.

Master in Costellazioni Familiari Sistemiche (metodo Hellinger)

Master in conduzione di Costellazioni Familiari Spirituali (metodo Liebermeister)

Diploma di Insegnante Yoga certificato Yoga Alliance, in tradizione Satyananda

Certificazione IPHM e CEPRAO accredit. Min. Salute. come Teacher Trainer Mindfulness

Master in Ipnosi neo-Eriksoniana

Master in Coaching Somatico

Operatore del Suono certificato da Transational Music di Emiliano Toso

Operatore di Biorisonanza e Bioenergetica (metodo Morell)

Sono membro della Società Antroposofica Italiana, ho vissuto e studiato presso il Monastero Buddista Wat Thong Phra Kiat (Thailandia) dove ho approfondito la filosofia Buddista e mi sono state insegnate le tecniche di MTC e le pratiche Meditative Zen, ho frequentato un workshop residenziale specializzante in Mindfulness del M.o. Zen Thich Nhat Hanh presso il suo Ashram "Plum Village" e sono in continua ricerca e formazione.

Nota bene:

ogni cosa che leggete in questo sito, nei miei libri o che sentite nei miei video o conferenze non vuole in alcun modo sostituirsi ad una terapia psicologica, psicoterapica o medica, per qualunque dubbio o se credete di poter avere un problema rivolgetevi al vostro medico di base che saprà indicarvi una corretta terapia, indirizzandovi verso i Professionisti necessari.

Non sono iscritto ad alcun Albo Professionale, opero come Consulente ai sensi degli artt. 2222 e segg. del Codice Civile e della Legge 04 del 14/01/2013.

— Diamo uno sguardo sotto alla superficie.

Un qualunque tipo di percorso, sia esso Psicologico, Analitico, Terapeutico, di Couseling o Crescita Personale, è prima di tutto un profondo atto d'Amore verso noi stessi.

Con questa premessa è facile intuire quello che è il mio approccio nella relazione d'aiuto: i nostri problemi non sono sempre e solo "malattie", spesso invece sarebbe più utile chiamarli "mancanze d'amore".

Soprattutto nel mondo moderno. Soprattutto in relazione alle problematiche psicologiche contemporanee.

Attenzione, non sto dicendo che l'ansia (ma è solo un esempio) si risolva con l'Amore, sto dicendo che imparando ad Amare noi stessi potremo imparare anche a cambiare alcune "forme pensiero" che stanno alla base di tutta una serie di processi mentali che portano a forme d'ansia (ma, ripeto, l'ansia è solo un esempio).

Ma cosa significa Amare noi stessi? Di certo non significa "pensare solo a noi stessi", o altre facili congetture che potrebbero venire in mente ad una prima analisi della cosa.

Amare noi stessi è un complesso e intricato labirinto, dove possiamo incontrare mostri e principi, fate e streghe, dove le nostre Emozioni sono le protagoniste e dove l'equilibrio di queste Emozioni è l'unica via per uscirne.

La parola chiave in tutto questo è "Imparare", e il mio obiettivo, all'inizio, è proprio tentare di spiegare in modo semplice cose che sono incredibilmente complesse, perchè credo che se riusciamo a comprendere alcuni processi (sia di pensiero che biologici) diventa molto più facile per noi riuscire a "vedere dall'alto" quel labirinto, perchè ne stiamo piano piano imparando la lingua, l'alfabeto, la grammatica.

Ciò che ne deriva è un percorso che si articola in diversi passaggi, alcuni strettamente teorici, altri più concreti e pratici, disegnati su misura per ognuno.

In questi passaggi, che potremo chiamare "cambiamenti", il mio ruolo è non lasciarvi soli, ma essere un traghettatore, un interprete e a volte anche una stampella, ma ricordatevi sempre che nessun terapeuta, nessun farmaco, nessun corso e nessuna magia risolverà mai i problemi al posto vostro.

Per questo all'inizio ho parlato di Amore: solo se imparerete ad Amarvi, e quindi a cambiare, allora tutto ciò che nella vita fa così tanta paura e da tanto dolore cambierà.

E voi uscirete dal labirinto.

— Approccio integrato.

Associare la Psicologia alla temi come la Spiritualità è un qualcosa che già i grandi nomi della Psicologia come C.G. Jung, J. Hillman e altri avevano sviluppato e integrato nei loro approcci terapeutici, ma perchè? Arriva un momento, in ogni indagine psicologica, in cui il solo analizzare, il solo "pensare" non basta...alcuni aspetti dell'Uomo vedono la loro luce solo se iniziamo a vederli come insiemi in movimento di Corpo, Mente e Anima, e il linguaggio dell'Anima è spesso complesso, difficile da indagare se ragioniamo in termini "classici". Ecco allora che i linguaggi mistici ci vengono in soccorso, stimolandoci, raffinando il nostro sentire e spingendoci ad andare oltre ciò che abbiamo sempre pensato di noi stessi.

La ricerca spirituale non ha nulla a che fare con un qualche tipo di credo o religione, è piuttosto una via di comunicazione diretta con il nostro "Io" più profondo, e per questo è necessario comprenderla.

L'Antroposofia, in particolare, concepisce l'Uomo in quello che viene definito un modo "ontologico", quindi proprio come un insieme di parti, che rispondono ad una sorta di "mente superiore" o "Anima" e che, solo quando sono in armonia ed equilibrio, riescono a dare un'esperienza di Vita completa e ci permettono di "stare bene".

Alcune pratiche, spesso definite "esoteriche" in quanto non appartenenti (per ora) alla Scienza ufficiale, hanno la capacità di stimolare il nostro inconscio attraverso processi come l'intuito, aprendo delle porte di comprensione estremamente efficaci nella risoluzione dei nostri conflitti interiori. Letture archetipiche, mappe immaginifiche, psicologia alchemica, sono solo alcuni dei processi che posso essere applicati per progradire nella nostra comprensione personale e nella risoluzione di conflitti e temi importantissimi per il nostro Io.

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Bert Hellinger, il padre delle Costellazioni Familiari, diceva: "Restituisco ciò che non mi appartiene, ora mi occupo solo di ciò che è mio".

Questa frase racchiude l'essenza delle Costellazioni Familiari, il loro potere terapeutico, la loro funzione primaria.

Osservazione, Comprensione, Accettazione e Consapevolezza anche in questo caso diventano le fasi per risolvere conflitti profondi, spesso epigenetici, che procurano in molte persone grandi sofferenze lasciandole (apparentemente) prive di strumenti per poterle risolvere.

Nel tempo, le Costellazioni si sono evolute in molte fasi, si sono ampliate, hanno toccato ambiti sempre più profondi dell'essere umano e della sua reciprocità in rapporto agli eventi della vita.

Il "campo morfogenetico", base di tutte le Costellazioni, è un piano psichico all'interno del quale si manifestano azioni ed emozioni che vivono in un parte molto profonda del nostro Sè, una parte che altrimenti rimane inaccessibile e che spesso racchiude la chiave per risolvere e integrare conflittualià estremamente importanti per la nostra esistenza. Una chiave di liberazione e di "guarigione psichica" estremamente importante per l'equilibrio di tutto il nostro essere e del suo muoversi all'interno della Vita.

Le Costellazioni Familiari non sono "magia", sono esperienze psichiche che mettono in gioco emozioni straordinariamente potenti, danno luce a parti di noi rimaste in ombra, ci danno strumenti e soluzioni nuove, per cambiare efficacemente il nostro approccio alla Vita.

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E' ormai indiscusso il valore delle pratiche Yogiche in ambito psicofisico, sono numerosissimi gli studi scientifici che provano l'efficacia delle tecniche meditative, di respirazione e di consapevolezza in relazione a tantissimi disturbi di natura psicosomatica e psicologica, con particolare riferimento agli Stati d'Ansia e agli attacchi di Panico. Personalmente ritrovo in queste discipline sinergia e sintesi di un pensiero molto espanso e complesso, che viene racchiuso in aspetti pratici diretti, semplici, efficaci e comprensibili, che possono dare benefici concreti in poco tempo, e aiutano a creare un ambiente mentale corretto dove poter intervenire.

L'importanza del rallentare, dell'ascoltarsi, del ricreare un rapporto armonico con la nostra dimensione fisica e psichica è, spesso, la base essenziale per iniziare a comprendere e risolvere quei nodi dolorosi che percepiamo nella nostra vita. Attraverso queste pratiche si crea connessione, si genera una sorta di auto-empatia, si rivolge lo sguardo verso l'interno in modo dolce, senza forzature, creando un processo dinamico che porta, dentro di noi, allo sviluppo di un nuovo paradigma di pensiero.

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Sull'ipnosi è stato scritto e detto tantissimo, basta fare una semplice ricerca sul web per entrare in contatto con centinaia di definizioni e pareri diversi, spesso contrastanti, altrettanto spesso lontanissimi dalla realtà.

Va specificato, in primis, che le pratiche di ipnosi (Eriksoniana, Regressiva, Clinica, Mesmerica...) sono pratiche che derivano da un colossale lavoro scientifico sulla psiche, durato decenni e condotto da alcuni dei più eminenti ed illuminati esponenti della Psicologia, della Psichiatria e delle Neuroscienze moderne. Questo lavoro è tutt'ora in ampliamento e dimostra sempre più quanto la nostra mente spesso stabilisca, per i motivi più diversi, dei limiti a se stessa, allo scopo primario di proteggersi. Questi limiti, che quando lavoriamo su noi stessi rappresentano porte chiuse che sentiamo il bisogno di aprire, e che a volte assumono vere e proprie forme di "amnesia", non sono però invalicabili, e l'accedere a quelle aree di memoria interdette può dotarci di una chiave di volta fondamentale per superare alcune fasi "difficili" della nostra vita, o necessaria per trovare risposte a quelle domande che ci poniamo ma senza mai capire davvero da dove derivano.

L'ipnosi lavora molto con il concetto di metafora e di suggestione, utilizzandoli in campo psichico come fossero diversi alfabeti che possono permettere un accesso a ricordi, strutture mnemoniche, traumi ed esperienze che, se lasciate nascoste, non ci permettono di essere diagrammate, comprese e, di fatto, superate.

Provate ad immaginare l'ipnosi come una sorta di "hackeraggio" della mente, una backdoor da cui poter accedere agli stati più profondi dell'inconscio, non per modificarli, ma per poter osservare ciò che prima non riuscivamo a vedere.

Comprenderete quindi, a questo punto,quanto possa essere potente questo strumento, ma proprio per questo motivo deve essere usato con una certa cautela e attraverso dinamiche di assoluta sicurezza, dove potersi sentire protetti e certi di avanzare con i propri passi alla scoperta graduale di questo sentiero che, pur appartenendoci, ci è ancora sconosciuto.

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Le logiche archetipiche in chiave Junghiana ci permettono, attraverso vari strumenti, di andare ad ascoltare la nostra parte più intuitiva, meno legata alle sovrasrtutture mentali che abbiamo creato e costruito durante la nostra vita e che spesso agiscono come argini o addirittura gabbie che intrappolano il nostro pensiero. Ne deriva un processo integrativo più fluido e comprensibile, una capacità di comprensione più lineare e una luce nuova alle domande che ci poniamo, e alle risposte che ne conseguono.

C.G. Jung ha dedicato gran parte della sua vita all'esplorazione e alla pratica di questi processi, definendo le basi per la nascita di molteplici correnti di pensiero psicologico e delineando nuove chiavi di lettura della mente che, ad oggi, stanno cambiando radicalmente il modo di pensare e di agire nelle relazioni d'aiuto.

PS: Come dicevo alcune di queste pratiche non sono ad oggi del tutto accettate dalla Scienza formale, ma ricordiamoci che fino a pochi anni fa nemmeno i buchi neri lo erano, ma più semplicemente neanche internet e andando ancora un po' più indietro, nemmeno gli aerei o l'idea che la terra fosse rotonda e che esistesse un universo...quindi perchè non includerle nella nostra ricerca? Diamo tempo al tempo.

Ansia? Sì grazie!

questo efficacissimo sistema di allerta del nostro organismo non è un nemico, dobbiamo solo imparare la sua lingua.

Ho paura! (e per fortuna).

impariamo a (ri)conoscere questa grande maestra mascherata da problema.

Va(i) bene così.

come giudizio e aspettativa influenzano la nostra mente e come liberarsi dai modelli di riferimento irrealistici.

Esseri umani, Esseri biologici.

Una guida? Un insieme di consigli? Una visione d'insieme? Un libro per anarchici emotivi? In questo libro ho raccolto anni di esperienze e di ricerca per cercare di definire ciò che stiamo diventando come Esseri Umani e soprattutto per prendere coscienza di ciò che, in questo nuovo mondo, ci stiamo dimenticando di essere...

Internet, tv, social-media, mainstream, influencer, algoritmi e altre mille neo-parole ci stanno trasformando senza che noi ce ne accorgiamo...ma trasformando in cosa?

A volte, storditi dai continui input di una società in costante accelerazione e iper-preformante, ci dimentichiamo ciò per cui siamo biologicamente programmati, senza pensare al prezzo di questa dimenticanza.

E cosa accadrebbe se decidessimo, all'improvviso, di rallentare?

Cambia.

Cambiare...mette ansia già solo come parola, figuriamoci tradurla in pratica!

Eppure questa parola possiede una magia profonda e incredibilmente potente, che può davvero trasformare la nostra vita e realizzare (quasi) tutti i nostri desideri.

Il trucco per cambiare? Cambiare!

In queste pagine ho messo insieme una serie di strumenti pratici che ci insegnano a intraprendere questo meraviglioso viaggio verso la nuova versione di noi stessi che tanto desideriamo. Strumenti che ci incoraggiano a non mollare, che ci aiutano a non procrastinare e che ci permettono di diventare i migliori alleati di noi stessi, per noi stessi e da noi stessi.

Ricordate: il cambiamento inizia nel momento esatto in cui smettiamo di credere che possa arrivare dall'esterno di noi.